"Uus asi ja ei osanud suurt loota, aga olen saanud päriselt abi. Algus oli minu jaoks keeruline, aga õnneks Taivi toetas igal sammul. Kindlasti soovitan!
Ma ei ole enam õhtuti nagu pall :)"
Jaana. V
"Teadsin FODMAP dieedist juba varasemalt ja paar korda olen üritanud ka alustada, aga ei tulnud midagi välja. Ma ei saanudki lõpuks aru kuidas ja mis. Nüüd oli lihtne - iga asi tehti selgeks ja sain jooksvalt küsida ka ...
Hea mugav oli veebis."
Andra
"Naine sundis, ma pikalt ei tahtnud. Dieedid ja nälgimine ei ole mehe asi. Õnneks selgus, et see ei ole üldse mingi nälja-dieet ...
Igatahes abi sain ja naine ka rahul. Saan süüa ja ei jookse kogu aeg enam vetsu vahet."
Eerik. A
"12 aastat olen hädas puhituste ja gaasidega. Alles sel aastal sain ärritunud soole sündroomi diagnoosi, aga keegi ei öelnud kuidas sellega hakkama saada ...
Nüüd tean. Taivi teab tõesti palju ja oskab hästi selgitada."
Karoli
Kuni 15% maailma elanikkonnast - üks inimene seitsmest - on mõjutatud soole ärritussündroomist, mida kõnekeeles kutsutakse ärritunud soole sündroomiks. Tegemist on äärmiselt ebameeldiva seedehäirega, mis väljendub läbi erinevate kõhuvaevuste, nagu:
kõhuvalu
puhitus
kõhulahtisus
kõhukinnisus
Tihti on need sümptomid seotud ka stressiga.
Ärritunud soole sündroomi sümptomite leevendamiseks, on maailma ülikoolide absoluutsesse tippu kuuluva Monash University teadlaste poolt välja töötatud madala FODMAP sisaldusega dieet (Low FODMAP Diet).
Teadusuuringud näitavad, et kuni 75% soole ärritussündroomiga inimestest saab abi seda dieeti järgides.
Mina olen seitse aastat elanud soole ärritussündroomiga. Kõik algas söömisjärgsest ebamugavustundest kuni igapäevaste tugevate valudeni. Viis aastat tagasi jõudsin FODMAP dieedini ja olen nüüd ise oma kõhu "peremees" ja valude "valitseja".
Hea meelega aitan ka Sind.
FODMAP Eesti on soole ärritussündroomiga inimestele suunatud Teabekeskus ja koht kus broneerida aeg FODMAP ravidieedi spetsialisti vastuvõtule.
Kui soovid liituda minu uudiskirjaga - sisesta lihtsalt oma email ja nimi. Luban, et ei risusta Sinu postkasti. Aeg-ajalt kirjutan midagi teemakohast.
Taivi Aun
FODMAP dieedi spetsialist
ja soole ärritussündroomi nõustaja
.jpg)